O ćwiczeniach w wodzie powiedziano i napisano już dużo. Wiele też wymyślono w tym względzie - obecnie na rynku mamy wiele ofert: Aqua Fitness, Aqua Dance, Aqua Pilates.
Opublikowane: czw., 10/09/2020 - 10:15
Moc to jeden z najważniejszych czynników dla biegaczy. Najprościej ujmując jest to połączenie siły i szybkości. Jest rodzaj treningu, który doskonale go wyrabia. To plyometria. Pod tą zagadkową nazwą kryją się w zasadzie podskoki, ale to zbyt duże spłycenie tych wartościowych ćwiczeń.
Opublikowane: śr., 09/09/2020 - 09:39
Sądzi się, że chodzenie i bieganie to dla człowieka najprostsze i najbardziej naturalne czynności pod słońcem.
Opublikowane: pon., 07/09/2020 - 09:05
Duńscy naukowcy obserwowali 749 biegaczy w ciągu pierwszych trzech tygodni ich treningu biegowego. Główny obszar badania dotyczył sposobów na trening bez kontuzji, a dokładniej związku pomiędzy kilometrażem pierwszego tygodnia a ryzykiem wystąpienia urazu. Uczestnicy tego eksperymentu sami układali sobie plan treningowy. Wszyscy dostali takie same, neutralne buty, ale żadnych wskazówek treningowych.
Opublikowane: pon., 07/09/2020 - 08:47
Salomon zaprezentował Index.01, wydajne buty do biegania wykonane I przeznaczone do recyklingu.
Komunikat prasowy
Index. 01 to wynik trzech lat badań i rozwoju w Salomon's Annecy Design Center we francuskich Alpach. But został skonstruowany w celu zmniejszenia ilości odpadów materiałowych, będzie dostępny w sprzedaży wiosną 2021 roku.
Opublikowane: czw., 03/09/2020 - 18:29
Nie tylko szeroki wachlarz smaków i aromatów, ale również szybsza przemiana materii oraz większa wydolność podczas treningu. Pierwsza na rynku kawa dla sportowców kusi podniebienia oraz inspiruje do cięższego wysiłku.
Opublikowane: pt., 28/08/2020 - 20:03
Sprawność fizyczna, skład masy ciała rozumianej jako procentowy udział tłuszczu, kości, wody i mięśni w ogólnej masie ciała oraz stężenie lipidów we krwi, uważane są za wyznaczniki stanu zdrowia, a nawet decydują o długości życia. Zachowanie wszystkich parametrów w normie wymaga aktywności fizycznej w wymiarze od 150-300 minut tygodniowo.
Opublikowane: czw., 27/08/2020 - 09:22
PZU przygotował ubezpieczenie dla miłośników wypoczynku w Tatrach. Polisa NNW na Szlaku zapewnia pełną ochronę w razie wypadku na terenie obu Tatrzańskich Parków Narodowych – po stronie polskiej (TPN) i słowackiej (TANAP).
Opublikowane: wt., 25/08/2020 - 13:51
DIADORA narodziła się w 1948 roku we Włoszech. Jest czymś więcej niż marką i zdecydowanie więcej niż samym „produktem”. Myślenie o produkcie w wydaniu DIADORY to koncentracja idei, pasji i wizji. To wszystko powoduje, że marka ma duszę.
Opublikowane: pt., 21/08/2020 - 13:25
Jakkolwiek lubilibyśmy i cenili bieganie, są takie rodzaje treningów, zawody, które nam zwyczajnie nie leżą. Jest to naturalna kolej rzeczy i wiele osób przechodzi z tym do porządku dziennego. Sęk w tym, że takich osób jest zbyt wiele.
Opublikowane: pt., 21/08/2020 - 09:23
