Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Uważni obserwatorzy przygotowań Eliuda Kipchoge do sobotniej próby złamania dwóch godzin w maratonie w ramach projektu INEOS 1:59 Challange dopatrzyli się nowego typu obuwia, z którego korzysta rekordzista świata. To najprawdopodobniej kolejny prototyp Nike.
Opublikowane: pt., 11/10/2019 - 09:47
Światowa Agencja Antydopingowa uaktualniła listę substancji zakazanych, która będzie obowiązywać od 1 stycznia 2020 r.
Opublikowane: śr., 02/10/2019 - 11:59
Piotr Dasios nie chciał zostać staruszkiem siedzącym na ławce w parku łykającym tabletki na nadciśnienie. Zaczął biegać, w tym roku bije życiówkę za życiowką i po kolejną – tym razem na 10 km – przyjedzie na Festiwal Biegowy do Krynicy Wysłuchaliśmy opowieści Piotr Dasios, który prowadzi bloga 50andstill.pl (czyli pomimo 50 lat wciąż... w domyśle biegam) jak i dlaczego zaczął biegać.
Opublikowane: wt., 03/09/2019 - 09:25
Cofnijmy się w czasie. Jest środa 21 sierpnia. Od kilku dni trwa akcja TOPRu w Wielkiej Śnieżnej. Kilkunastu ratowników próbuje dotrzeć do dwóch grotołazów. To nie jest jedyne zadanie TOPRu tego dnia. Turysta spadł 50 metrów. Sprawa jest poważna. Mało - turystka słabnie nad Czarnym Stawem, a kolejna osoba nie może sobie poradzić sobie z wycieńczonymi dziećmi. Ratownicy muszą pomóc sprowadzić je na dół. Najgorsze jednak dopiero przed nimi...
Opublikowane: ndz., 01/09/2019 - 09:47
Coraz więcej amatorów bardzo poważnie podchodzi do swojego biegania. Korzystamy z pomocy trenera, fizjoterapeuty, wydajemy krocie na sprzęt i naśladujemy profesjonalnych zawodników w wielu aspektach biegowego fachu. Coraz częściej również wybieramy się na obozy treningowe. Tego lata podobnie uczynili Bartłomiej Przedwojewski i Marcin Rzeszótko – świetni biegacze, a po zawodach – serdeczni kumple. Podpytaliśmy ich o szczegóły wyjazdu. Skąd się wziął pomysł i jakie miejsce znalazł w kalendarzu na ten rok?
Opublikowane: wt., 27/08/2019 - 13:22
Na triathlonowych zawodach pojawia się coraz więcej kobiet.
Opublikowane: sob., 17/08/2019 - 10:20
Po co komu ten maraton? Za czym oni tak biegną? Dlaczego oni biegają? Takie pytania biegacze słyszą często. Na początku 2018 r. prof. Zbigniew Waśkiewicz - rektor Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach i były prezes Polskiego Związku Biathlonu postanowił odpowiedzieć na te pytania przy pomocy badań ankietowych.
Opublikowane: wt., 13/08/2019 - 15:13
Podczas gdy na dworze świeci słońce, a termometr pokazuje 30 stopni Celsjusza i więcej, z natury przykładamy większą czujność do uzupełniania płynów.
Opublikowane: wt., 13/08/2019 - 09:11
"To opowieść o pasji, tradycjach i marzeniach oraz o nieustannie zmieniających się celach. Celach, które chcemy osiągać i OSIĄGAMY dzięki pracy nad sobą i dzięki sile, którą daje nam bycie częścią zespołu" Enrico Moretti Polegato, President and CEO Diadora
Opublikowane: pt., 09/08/2019 - 16:29
Bieganie to skuteczny sposób na trzymanie wagi w ryzach i to nawet w przypadku genetycznej skłonności do tycia.
Opublikowane: pt., 09/08/2019 - 09:00

Strony

Aktualności Zdrowie

Chociaż wydaje się, że biegają już niemal wszyscy, to jednak 31% ludzi na świecie i aż 51% Amerykanów nie jest wystarczająco aktywnych fizycznie. Tymczasem większa dawka rekreacyjnego ruchu może mieć realny wpływ na obniżenie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych. Według badań przeprowadzonych na kohortowej grupie 1,4 mln uczestników, aktywni są o 7% mniej narażeni na takie choroby. Gdy jednak wzięto pod uwagę wpływ aktywności na 26 nowotworów, aż w trzynastu przypadkach wyniki okazały się  jeszcze bardziej optymistyczne.
Opublikowane: śr., 18/05/2016 - 17:03
Opublikowane: pt., 13/05/2016 - 16:35
Opublikowane: czw., 12/05/2016 - 15:55
Uprawianie sportu nawet w zanieczyszczonym spalinami mieście jest korzystne dla naszego zdrowia – wynika z badań brytyjskich naukowców.
Opublikowane: pon., 09/05/2016 - 15:13
Nazywana jest cichym zabójcą.
Opublikowane: sob., 07/05/2016 - 14:01
O tym, że tabletki antykoncepcyjne nie tylko zapobiegają ciąży medycyna wiedziała od dawna.
Opublikowane: pt., 29/04/2016 - 09:29
Choć wielu stara się o niej zapomnieć, nie odpuszcza nikomu. Starość. Dla jednych bywa uciążliwa i upokarzająca, inni przeżywają ją w dobrym zdrowiu, ciesząc się zasłużona emeryturą. Jak powinniśmy się do niej przygotować? Co robić, by wieku seniora być w dobrej formie?
Opublikowane: czw., 28/04/2016 - 08:49
Uskarżasz się na ostry lub przewlekły ból mięśni czy więzadeł? Odwiedź lekarza i/lub fizjoterapeutę. Ten spośród wielu sposobów leczenia dolegliwości może zaproponować Ci igłoterapię (tzw. technikę suchej igły). To jedna z najbardziej efektywnych metod leczenia dolegliwości struktur narządów ruchu, a przy tym bezbolesna i neutralna dla procesu treningowego.  
Opublikowane: wt., 26/04/2016 - 10:46
O zbawiennym wpływie biegania na nasz organizm wiadom
Opublikowane: wt., 26/04/2016 - 08:39
28 maja w Sali Ziemi na Międzynarodowych Targach Poznańskich odbędzie się całodzienne seminarium wybitnego profesora z Uniwersytetu Cornell (USA) - Colina Thomasa Campbella, który od ponad 40 lat jest liderem badań na żywnością.
Opublikowane: pon., 25/04/2016 - 09:11

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce