Tag: badania
- Badania pokazują, że konsekwentne bieganie powoduje szereg pozytywnych zmian psychologicznych wśród różnych populacji. Wielu respondentów zaczęło biegać, aby poprawić swoje zdrowie i prawie wszyscy odnotowali korzyści psychiczne i emocjonalne, w tym złagodzenie napięcia, poprawę samopoczucia i lepszy nastrój -...
20/04/2022 - 23:15
Czy każdy biegacz amator powinien przeprowadzać regularne badania lekarskie? Jak powinny one wyglądać, ile kosztują i czy muszą być obowiązkowe oraz wymagane podczas zapisów na imprezę masową? Zapytaliśmy lekarzy.
23/01/2015 - 08:48
Ultramaratończycy długo trenują zanim ruszą na najdłuższe górskie trasy. Ukończenie biegów o dużej sumie przewyższeń wymaga kondycji i wytrzymałości. Są jednak mięśnie, które męczą się zawsze, a kiedy już do tego dojdzie, istotnie spowalniają bieg i potęgują uczucie zmęczenia całego organizmu.
09/12/2014 - 15:56
Od kiedy wyprodukowano syntetyczny testosteron, robił on zawrotną karierę w dopingu. Sportowcy i biegacze na całym świecie wierzą w jego wyjątkową skuteczność w podnoszeniu wytrzymałości. Na dużą skalę był stosowany przez sportowców w czasach NRD. Skutki uboczne bywały czasami poważne. W powszechnym przekonaniu wyższy...
30/11/2014 - 21:08
Biegacie, żeby schudnąć? To nie jest dobry pomysł. Efekt może być odwrotny, jeśli traktuje się bieganie zbyt poważnie. Część biegaczy i osób rozpoczynających zajęcia fitness lub jakikolwiek inny trening ma tendencję, by wynagradzać się jedzeniem za wykonaną pracę. Wszystko zależy od nastawienia. Tak twierdzą naukowcy...
26/11/2014 - 12:46
Biegacze muszą szczególnie zadbać o swoje kości i stawy. Tak jak samochód, który jest odpowiednio serwisowany, tak też nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dostawy substancji odżywczych, które będą wspierały jego odpowiednie działanie.
24/11/2014 - 09:10
Amerykańscy naukowcy z Brown University postanowili przyjrzeć się znaczeniu pracy rąk podczas biegania. Zainteresowało ich, jaki wpływ mają ręce na oszczędzanie energii biegacza.
25/07/2014 - 12:18
Na to pytanie chcą odpowiedzieć eksperci z Instytutu Kultury Fizycznej PWSZ w Nowym Sączu. Jesienią tego roku zbadają kilkuset długodystansowców, którzy dobrowolnie zgłoszą się do projektu, także podczas PZU Festiwalu Biegowego. Zachęcamy do udziału w badaniu wszystkich uczestników Biegu 7 Dolin i konkurencji mu...
07/07/2014 - 15:07
Hiszpańscy zainteresowali się wiekiem maratończyków. Przeanalizowali wyniki 45000 uczestników maratonu w Nowym Jorku zwracając szczególną uwagę na 10 najlepszych zawodników w każdej kategorii wiekowej od 18-75 r.ż. Uważna ocena danych doprowadziła do zaskakujących wniosków.
02/06/2014 - 09:51
Większość badań naukowych zaleca ruch i udowadnia, że biegacze są zdrowsi, szczęśliwsi i zazwyczaj żyją dłużej niż inni. Dla olimpijczyków zostało to nawet dokładnie policzone i wiadomo, że to „dłużej” wynosi 2 lata i 8 miesięcy.
01/04/2014 - 09:40
Strony
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- następna ›
- ostatnia »
