Aktualności Trening

Rośnie zainteresowanie kursami lawinowymi i skiturowymi, w których których uczestnicy zdobywają wiedzę i umiejętności potrzebne do samodzielnej oceny ryzyka w górach i udzielania pomocy w razie wypadku lawinowego.
Opublikowane: śr., 13/06/2018 - 10:51
Brytyjscy naukowcy postanowili przyjrzeć się reakcjom fizjologicznym i immunologicznym biegacza, który na biegowej ścieżce znalazł się w typowo letnich warunkach, czyli biega w upale i przy dużej wilgotności.
Opublikowane: czw., 07/06/2018 - 14:21
Brytyjski czempion 5 000 i 10 000m, który kontynuuje karierę biegową na ulicy dał się namówić na krótką prezentację ćwiczeń core, które stosuje w swoim treningu w prewencji urazów i kształtowaniu techniki biegowej. Potrzebujecie piłki gimnastycznej i piłki fittness. Przyda się też mata do ćwiczeń. Zobaczcie, posłuchajcie, zastosujcie.
Opublikowane: śr., 06/06/2018 - 12:13
Technologia inteligentnej baterii zapewnia niezwykle długi czas działania źródła zasilania, odpowiedni do wszystkich aktywności z wykorzystaniem GPS. Vantaa, Finlandia – Firma Suunto przedstawia dziś nowy model Suunto 9. Jest to multisportowy zegarek z GPS, zaprojektowany z myślą o zawodnikach, którzy wymagają od swoich zegarków sportowych tego, co najlepsze.
Opublikowane: śr., 06/06/2018 - 11:19
Choroby cywilizacyjne są jednym z największych problemów zdrowotnych państw wysokorozwiniętych, jak i krajów szybko rozwijających się.
Opublikowane: śr., 06/06/2018 - 09:49
Stalowowolski weteran nie zwalnia tempa. W niedzielę był drugi w 5. Biegu Sądeczan (kat. 50+ - numer 70 na koszulce) i już planuje starty w kolejnych imprezach. W rozmowie z naszym portalem zdradza kolejny ważny cel w swojej długie przygodzie z bieganiem, kreśli też ramy, które pozwolą nam przez wiele lat cieszyć się sportem.
Opublikowane: wt., 05/06/2018 - 13:15
Intensywne kolory, nastrojowa trasa i muzyka - oto treningowa propozycja Reebok RUN CREW. 7 czerwca warszawska społeczność biegowa zaprasza na wyjątkowe spotkanie w nieco innym klimacie niż dotychczas - trening wzdłuż Bulwarów Wiślanych zakończy afterparty.
Opublikowane: pt., 01/06/2018 - 08:11
Obserwując rosnący słupek rtęci na termometrach, często zastanawiamy się jak trenować w czasie upałów. O wskazówki poprosiliśmy zawodników z krajowej czołówki. Anna Łapińska - maratonka z życiówką 2:40:32:
Opublikowane: czw., 31/05/2018 - 11:24
Ultramaratony, zwłaszcza te naprawdę długie albo odbywające się nocą, oprócz dobrej kondycji i przygotowania fizycznego, wymagają również umiejętności obywania się bez snu. Jak sobie z tym radzą ultramaratończycy? O zwyczaje i strategię snu, naukowcy zapytali 636 biegaczy z Francji, Włoch i Stanów Zjednoczonych.
Opublikowane: wt., 29/05/2018 - 09:11
Z wiekiem chudnie się coraz trudniej, a do tego niewiele trzeba żeby przybrać na wadze.
Opublikowane: śr., 23/05/2018 - 14:38

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: pon., 17/04/2017 - 09:58
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 16:03
O ostrym uszkodzeniu nerek (AKI) mówi się wtedy, gdy ich funkcje ulegają gwałtownemu tzn. postępującemu w ciągu kilku godzin, pogorszeniu. Wśród wielu przyczyn wymienia się m.in. wyjątkowo duży wysiłek podejmowany w trudnych warunkach atmosferycznych. Przykładem takiego wysiłku jest praca górników, ścinanie trzciny cukrowej czy ćwiczenia wojskowe prowadzone w otwartym terenie podczas upału.
Opublikowane: śr., 29/03/2017 - 15:14
Opublikowane: pon., 20/03/2017 - 08:59
Nagłe ustanie akcji serca to przyczyna śmierci młodych sportowców na całym świecie. Zresztą nie tylko sportowców.
Opublikowane: wt., 14/03/2017 - 08:53
Odchudzanie przez bieganie? Tak, ale nie dla wszystkich.
Opublikowane: pt., 03/03/2017 - 08:47
Opublikowane: czw., 02/03/2017 - 08:52
Zbliżająca się wiosna to czas, gdy o aktywności fizycznej zaczyna myśleć więcej osób. Zdaniem naukowców jest prosty sposób, by uzyskać swoje cele w zakresie treningu aerobowego i siłowego - kupno karnetu do fitness klubu.
Opublikowane: wt., 28/02/2017 - 08:39
Niemieccy i portugalscy naukowcy przygotowali raport, który popsuje humor wszystkim zwolennikom teorii, że od jednego niezdrowego posiłku się nie tyje i nie choruje (tak sugeruje nawet część naukowców).
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 09:06
Opublikowane: wt., 21/02/2017 - 09:45

Strony