Naszą misją jest, abyś zawsze mógł JEŚĆ ZDROWO I CZUĆ SIĘ ŚWIETNIE! Nieważne co robisz, jak żyjesz i gdzie jesteś…
Za główny cel stawiamy sobie zapewnienie Ci optymalnych i różnorodnych, wygodnych w użyciu posiłków, które wiesz, że zawsze masz pod ręką. Zaoszczędzony czas wykorzystaj na to co jest dla Ciebie najważniejsze!
Opublikowane: czw., 05/08/2021 - 19:55
Wczoraj odbył się Nocny Maraton i Półmaraton Szczeciński, w którym udział wzięło kilkuset biegaczy. Z konieczności w tym roku biegali głównie po Lesie Arkońskim. Impreza naprawdę świetnie zorganizowana. Sam w biegu nie brałem udziału, ale byłem na starcie i kibicowałem biegaczom.
Opublikowane: pt., 30/07/2021 - 14:28
Odporność to jeden z najważniejszych parametrów u biegaczy, szczególnie trenujących zimą.
Opublikowane: czw., 29/10/2020 - 13:29
Niektórym może się to wydać zbyt banalne, ale jeśli chodzi o śniadanie biegacza, jednym z najbardziej wartościowych posiłków jest zwyczajna jajecznica.
Opublikowane: pt., 09/10/2020 - 09:50
„Bieganie ultra to zawody w jedzeniu i piciu” - powiedział kiedyś Scott Jurek, a słowa te często i chętnie powtarza nasz czołowy biegacz Marcin Świerc. Wskazują one, jak istotne znaczenie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego mają odżywianie i nawadnianie. Są niemal, a może nawet równie ważne, jak wytrenowanie.
Opublikowane: czw., 31/10/2019 - 21:54
Piotr Uznański to coraz bardziej liczący się zawodnik w polskich biegach górskich. W tym roku wygrał m.in. Drużynowy Bieg 7 Dolin 100 km (w zespole z Maciejem Dombrowskim i Kamilem Leśniakiem) na 10 TAURON Festiwalu Biegowym w Krynicy i triumfował na DFBG w Lądku-Zdroju na dystansie K-B-L 110 km, a w austriackim Mozart 100 km zajął piątą lokatę.
Opublikowane: śr., 09/10/2019 - 12:33
Ładowanie węglowodanów to metoda bardzo popularna wśród biegaczy, zwłaszcza maratończyków. W ostatnim tygodniu przed startem najpierw na kilka dni całkowicie wykluczają z posiłków węglowodany, stawiając na białko, by przez 3-4 dni przed „godziną zero” spożywać węglowodany w większej ilości, dostarczając w ten sposób organizmowi sił i energii na docelowe zawody.
Opublikowane: pt., 04/10/2019 - 23:41
Na portalu www.festiwalbiegowy.pl proponujemy Wam nowy dział. We współpracy z biegającą blogerką kulinarną, a już wkrótce dyplomowaną dietetyczką Karolina Gawrońską (savoryorsweet.pl), będziemy regularnie prezentowali przepisy na zdrowe, energetyczne potrawy i przekąski, które polecamy sportowcom, a zwłaszcza biegaczom.
Opublikowane: pon., 04/02/2019 - 08:20
Za dwa miesiące zacznie obowiązywać Lista Substancji Zakazanych 2019. Światowa Agencja Antydopingowa publikuje nowe zestawienia pod koniec roku, by dać sportowcom czas na wprowadzenie zmian.
Tym razem nie grozi nam powtórka z 2016 r., gdy niektórzy sportowy, m. in. Maria Szarapowa, zostali zawieszeni na doping, bo nie zapoznali się ze zmianami i nie zauważyli, że używany przez nich lek meldonium, stał się nielegalny.
Opublikowane: wt., 30/10/2018 - 01:43
W Światowym Dniu Walki z Otyłością trzeba to sobie głośno powiedzieć: mamy problem! W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości. W Polsce z problemem nadmiernej masy ciała zmaga się już 62 proc. mężczyzn i 46 proc. kobiet (GUS), a co o piąty Polak jest otyły. Głównymi przyczynami otyłości są brak aktywności fizycznej i zła dieta.
Opublikowane: śr., 24/10/2018 - 15:08
