Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Technologie stosowane w butach biegowych - co oznaczają te nazwy
Przróżne nazwy i określenia, coraz ciekawiej brzmiące, ale czy wiemy, co wszystkie oznaczają? Poniżej opisujemy nieco szerzej kilkanaście wybranych technologii, stosowanych w butach biegowych.
Opublikowane: wt., 05/04/2022 - 22:05
Dodaje energii do realizacji noworocznych postanowień. Towarzyszy w budowaniu formy. Motywuje na drodze po wymarzoną sylwetkę. Nowa kolekcja treningowa 4F to design i technologie, które pomagają Ci zmierzać do sportowego celu.
Opublikowane: czw., 04/02/2021 - 13:15
1 stycznia do grona ambasadorów marki dołączyli: Ewa Swoboda, Kornelia Lesiewicz i Piotr Lisek  
Opublikowane: śr., 27/01/2021 - 09:42
Świat nadal stoi w obliczu pandemii, a globalne społeczeństwa odczuwają jej negatywne skutki między innymi w zakresie zdrowia psychicznego. ASICS, jako marka odpowiedzialna społecznie, wraca do swoich korzeni, aktualizując logotyp i uruchamiając globalną akcję charytatywną pod hasłem #SunriseMind, która ma na celu promocję aktywności fizycznej. Z najnowszych badań japońskiej firmy wynika między innymi, że regularne uprawianie sportu poprawia zdolność radzenia sobie ze stresem oraz redukuje skłonność do podejmowania pochopnych decyzji.
Opublikowane: czw., 14/01/2021 - 10:00
Dieta biegacza powinna opierać się o węglowodany. To wiedzą prawie wszyscy amatorzy joggingu. Produktem, którego skład w prawie 80% stanowią cukry jest miód. Jest to głównie glukoza i fruktoza oraz w mniejszej ilości sacharoza. Glukoza i sacharoza należą do cukrów prostych, które bardzo szybko działają, dlatego też mogą być wykorzystywane w celu szybkiego uzupełnienia zasobów energetycznych organizmu.
Opublikowane: śr., 28/10/2020 - 11:50
Owsianka to idealne śniadanie biegaczy - zdrowe, sycące, dające energię, dostarczające mnóstwo składników odżywczych, proste do przygotowania. Oto 9 pomysłów na przygotowanie owsianki.
Opublikowane: śr., 14/10/2020 - 10:33
Zwykle biegacze wiedzą jaki dystans przyjdzie im pokonać w zawodach czy na treningu. Podczas Testu Coopera dla Wszystkich dystans zależy wyłącznie od formy biegaczy. Udział w akcji jest darmowy, a zyskają szkoły dla których uczestnicy Testu wybiegają sprzęt sportowy. W tym roku Test Coopera dla Wszystkich odbędzie się w jedenastu miastach na terenie kraju od Białegostoku przez Kraków czy Wrocław.
Opublikowane: pon., 28/09/2020 - 10:28
Jesień za pasem - pogoda nie pozostawia złudzeń. Sprawdziliśmy co jest najlepszym źródłem witamin dla biegacza w tym wymagającym dla zdrowia okresie roku. Brukselka - ta niepozorna miniaturka kapusty ma wiele zalet. Zawiera cały alfabet witamin, wspomaga odporność i obniża ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Wiele osób zdążyło się do niej zniechęcić w dzieciństwie, kiedy to serwowano ją jako mdłą papkę. Na szczęście brukselka wraca do łask w bardziej estetycznej postaci. Można ją zapiekać, smażyć, gotować.
Opublikowane: sob., 26/09/2020 - 15:47
Trwa nabór w ramach czwartej edycji otwartego konkursu ofert na realizację zadań publicznych Województwa Małopolskiego w obszarze edukacji prozdrowotnej dla seniorów.
Opublikowane: sob., 19/09/2020 - 10:24
Instalowanie w mieszkaniu zestawu przyrządów do ćwiczeń niesie ze sobą ryzyko, że po jakimś czasie będą nam zagracać przestrzeń.
Opublikowane: pon., 14/09/2020 - 08:55

Strony

Aktualności Zdrowie

Rutyna służy treningowi czy wręcz przeciwnie? Fot. Pixabay
Rutyna służy treningowi czy wręcz przeciwnie? Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz - obiecują autorzy tego materiału.
Opublikowane: sob., 23/04/2022 - 22:04
Jak bieganie rekreacyjne wpływa na ludzkie zdrowie psychiczne
Opublikowane: śr., 20/04/2022 - 23:15
Czy przez bieganie dostanę żylaków? Jakie są przyczyny ich występowania
Żylaki to powiększone, skręcone żyły. Żylaki mogą wystąpić w dowolnym miejscu ciała, ale częściej występują na nogach. Żylaki nie są uważane za poważne schorzenie, ale mogą być niewygodne i mogą prowadzić do poważniejszych problemów.
Opublikowane: ndz., 17/04/2022 - 23:29
Stowarzyszenie PRO-TUR zaprasza na Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N
Bochnia stanie się weekendową arenę podróżniczych opowieści z całego świata. W dniach 22-24 kwietnia br. odbędzie się Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N. To druga edycja imprezy, która w przeciwieństwie do pierwszej wirtualnej odsłony, tym razem przybierze tradycyjną formę spotkań i prelekcji.
Opublikowane: pon., 11/04/2022 - 23:02
Buty do biegania zawsze wywoływały gorące debaty. Na ile pomagają?
Zobacz też: Czy odpowiednie buty zmniejszą ryzyko kontuzji u biegacza? (1)
Opublikowane: czw., 07/04/2022 - 19:10
Stanisław Kowalski Fot. Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej
Jak informuje Polski Związek Lekkiej Atletyki, 6 kwietnia, w wieku 111 lat, zmarł Stanisław Kowalski, najstarszy lekkoatleta i najstarszy obywatel Polski.
Opublikowane: czw., 07/04/2022 - 18:40
Dowody antropologiczne wspierają ogólną tezę, że ludzie przyjęli lokomocję dwunożną około 2 miliony lat temu i z czasem wyewoluowali w skutecznych biegaczy wytrzymałościowych. Biorąc pod uwagę, że nasi przodkowie ewoluowali bez nowoczesnego (lub z minimalnym) obuwiem, można założyć, że najbardziej naturalną formą biegania jest wzór uderzenia przodostopia obserwowany u większości współczesnych biegaczy boso.
Opublikowane: wt., 05/04/2022 - 22:45
Marek Tokarczyk
Opublikowane: pon., 14/02/2022 - 22:27

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce