Aktualności Trening

Bieganie to szereg korzyści dla zdrowia. Biegacz ma serce w lepszej kondycji, obniża ryzyko wielu poważnych chorób i do tego poprawia pamięć.
Opublikowane: ndz., 18/02/2018 - 10:34
Odwodnienie to gorszy wynik na mecie, większe zmęczenie, a często także problemy zdrowotne. Pić w czasie wysiłku po prostu trzeba.
Opublikowane: pt., 16/02/2018 - 08:49
Na prośbę profesora Zbigniewa Waśkiewicza, rektora Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach i byłego prezesa Polskiego Związku Biathlonu, zapraszamy i zachęcamy do udziału w ankiecie. Po jej zakończeniu, rezultaty i omówienie wyników badania przedstawimy na portalu FestiwalBiegowy.pl. Drodzy biegacze i biegaczki!
Opublikowane: śr., 14/02/2018 - 13:40
W tłusty czwartek nie jest łatwo liczyć kalorie. Kuszą pączki: z różą, marmoladą owocową, polane lukrem. Do tego chrupiące faworki. Palce lizać, ale... jak to wszystko potem spalić?
Opublikowane: czw., 08/02/2018 - 07:18
RUNSPIRATION to firma stworzona przez biegaczy i z myślą o biegaczach. Wiemy, że jesteś niezwykły i chcemy to pokazać! Bieganie to nie tylko sport, ale też styl życia – zainspiruj nim innych.
Opublikowane: śr., 07/02/2018 - 12:25
Hitoshi Mimura to projektant butów biegowych, z którym w ten czy inny sposób, zetknęło się wielu biegaczy. Doradzał m.in.
Opublikowane: pt., 26/01/2018 - 08:27
Naukowcy z Uniwersytetu w Ohio twierdzą, że znają sposób, by kobiety biegały szybciej. Na dodatek opracowany przez nich środek ma być prosty i bezpieczny w składzie, a cena miesięcznej kuracji nie powinna przekraczać 40 dolarów.
Opublikowane: czw., 25/01/2018 - 08:41
Zbyt duży obwód talii to nie tylko problem z dopasowaniem ubrań, ale też wskaźnik zaburzeń metabolizmu i możliwych stanów zapalnych.
Opublikowane: śr., 24/01/2018 - 08:48
Kraków: Organizatorzy Królewskiej Triady Biegowej zapraszają na całoroczny i bezpłatny cykl treningów. Naszą formę oszlifują trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Opublikowane: śr., 17/01/2018 - 14:34
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu to ilość kalorii, którą należy spożyć w ciągu dnia aby pokryć wszystkie wydatki en
Opublikowane: śr., 17/01/2018 - 09:18

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: pon., 17/04/2017 - 09:58
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 16:03
O ostrym uszkodzeniu nerek (AKI) mówi się wtedy, gdy ich funkcje ulegają gwałtownemu tzn. postępującemu w ciągu kilku godzin, pogorszeniu. Wśród wielu przyczyn wymienia się m.in. wyjątkowo duży wysiłek podejmowany w trudnych warunkach atmosferycznych. Przykładem takiego wysiłku jest praca górników, ścinanie trzciny cukrowej czy ćwiczenia wojskowe prowadzone w otwartym terenie podczas upału.
Opublikowane: śr., 29/03/2017 - 15:14
Opublikowane: pon., 20/03/2017 - 08:59
Nagłe ustanie akcji serca to przyczyna śmierci młodych sportowców na całym świecie. Zresztą nie tylko sportowców.
Opublikowane: wt., 14/03/2017 - 08:53
Odchudzanie przez bieganie? Tak, ale nie dla wszystkich.
Opublikowane: pt., 03/03/2017 - 08:47
Opublikowane: czw., 02/03/2017 - 08:52
Zbliżająca się wiosna to czas, gdy o aktywności fizycznej zaczyna myśleć więcej osób. Zdaniem naukowców jest prosty sposób, by uzyskać swoje cele w zakresie treningu aerobowego i siłowego - kupno karnetu do fitness klubu.
Opublikowane: wt., 28/02/2017 - 08:39
Niemieccy i portugalscy naukowcy przygotowali raport, który popsuje humor wszystkim zwolennikom teorii, że od jednego niezdrowego posiłku się nie tyje i nie choruje (tak sugeruje nawet część naukowców).
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 09:06
Opublikowane: wt., 21/02/2017 - 09:45

Strony