Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Technologie stosowane w butach biegowych - co oznaczają te nazwy
Przróżne nazwy i określenia, coraz ciekawiej brzmiące, ale czy wiemy, co wszystkie oznaczają? Poniżej opisujemy nieco szerzej kilkanaście wybranych technologii, stosowanych w butach biegowych.
Opublikowane: wt., 05/04/2022 - 22:05
Dodaje energii do realizacji noworocznych postanowień. Towarzyszy w budowaniu formy. Motywuje na drodze po wymarzoną sylwetkę. Nowa kolekcja treningowa 4F to design i technologie, które pomagają Ci zmierzać do sportowego celu.
Opublikowane: czw., 04/02/2021 - 13:15
1 stycznia do grona ambasadorów marki dołączyli: Ewa Swoboda, Kornelia Lesiewicz i Piotr Lisek  
Opublikowane: śr., 27/01/2021 - 09:42
Świat nadal stoi w obliczu pandemii, a globalne społeczeństwa odczuwają jej negatywne skutki między innymi w zakresie zdrowia psychicznego. ASICS, jako marka odpowiedzialna społecznie, wraca do swoich korzeni, aktualizując logotyp i uruchamiając globalną akcję charytatywną pod hasłem #SunriseMind, która ma na celu promocję aktywności fizycznej. Z najnowszych badań japońskiej firmy wynika między innymi, że regularne uprawianie sportu poprawia zdolność radzenia sobie ze stresem oraz redukuje skłonność do podejmowania pochopnych decyzji.
Opublikowane: czw., 14/01/2021 - 10:00
Dieta biegacza powinna opierać się o węglowodany. To wiedzą prawie wszyscy amatorzy joggingu. Produktem, którego skład w prawie 80% stanowią cukry jest miód. Jest to głównie glukoza i fruktoza oraz w mniejszej ilości sacharoza. Glukoza i sacharoza należą do cukrów prostych, które bardzo szybko działają, dlatego też mogą być wykorzystywane w celu szybkiego uzupełnienia zasobów energetycznych organizmu.
Opublikowane: śr., 28/10/2020 - 11:50
Owsianka to idealne śniadanie biegaczy - zdrowe, sycące, dające energię, dostarczające mnóstwo składników odżywczych, proste do przygotowania. Oto 9 pomysłów na przygotowanie owsianki.
Opublikowane: śr., 14/10/2020 - 10:33
Zwykle biegacze wiedzą jaki dystans przyjdzie im pokonać w zawodach czy na treningu. Podczas Testu Coopera dla Wszystkich dystans zależy wyłącznie od formy biegaczy. Udział w akcji jest darmowy, a zyskają szkoły dla których uczestnicy Testu wybiegają sprzęt sportowy. W tym roku Test Coopera dla Wszystkich odbędzie się w jedenastu miastach na terenie kraju od Białegostoku przez Kraków czy Wrocław.
Opublikowane: pon., 28/09/2020 - 10:28
Jesień za pasem - pogoda nie pozostawia złudzeń. Sprawdziliśmy co jest najlepszym źródłem witamin dla biegacza w tym wymagającym dla zdrowia okresie roku. Brukselka - ta niepozorna miniaturka kapusty ma wiele zalet. Zawiera cały alfabet witamin, wspomaga odporność i obniża ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Wiele osób zdążyło się do niej zniechęcić w dzieciństwie, kiedy to serwowano ją jako mdłą papkę. Na szczęście brukselka wraca do łask w bardziej estetycznej postaci. Można ją zapiekać, smażyć, gotować.
Opublikowane: sob., 26/09/2020 - 15:47
Trwa nabór w ramach czwartej edycji otwartego konkursu ofert na realizację zadań publicznych Województwa Małopolskiego w obszarze edukacji prozdrowotnej dla seniorów.
Opublikowane: sob., 19/09/2020 - 10:24
Instalowanie w mieszkaniu zestawu przyrządów do ćwiczeń niesie ze sobą ryzyko, że po jakimś czasie będą nam zagracać przestrzeń.
Opublikowane: pon., 14/09/2020 - 08:55

Strony

Aktualności Zdrowie

Trwają zapisy na bieg "Razem w Górę"
6 sierpnia 2022 r. w Warszawie w budynku Warsaw Trade Center odbędzie się bieg pn. "Razem w Górę". Zapis na bieg jest darmowy, ale trzeba oddać krew na hasło ULTRAKREW (podajesz przy rejestracji przy oddaniu krwi) i zrobić sobie zdjęcie podczas donacji z kartką ULTRAKREW LATO do 30 lipca br.
Opublikowane: pon., 11/07/2022 - 13:58
Za nami półmetek tegorocznej rywalizacji w  Lidze Biegowej
Liga Biegowa to darmowa inicjatywa, która zrzesza ponad 9000 sportowców-amatorów. Wystarczy się zarejestrować i regularnie brać udział w imprezach biegowych, rozgrywanych na dystansach: 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.
Opublikowane: śr., 06/07/2022 - 08:41
Sportowe „Championy Powiatu Gorlickiego” 2022 rozdane
W Gorlicach rozdane zostały sportowe „Championy Powiatu Gorlickiego”. Nagroda jest uhonorowaniem ludzi promujących sport w powiecie gorlickim, poświęcającym czas zawodnikom oraz dbających o promowanie zdrowego stylu życia.
Opublikowane: wt., 21/06/2022 - 14:03
Mocniejsze ciało, tym zdrowsze serce. Pamiętaj o ćwiczeniach
Jeśli przez większość dni w tygodniu poświęcasz choć trochę czasu na energiczny spacer, trwający od 20 do 30 minut lub inne umiarkowane ćwiczenia, to fantastycznie - chwali "Harward Health".
Opublikowane: sob., 28/05/2022 - 00:00
Jakie rady daje 99-letni biegacz? Przeczytaj
W zawodach lekkoatletycznych National Senior Games na Florydzie startowali ci, którzy w późnym wieku nie porzucili aktywności. Można zachować sprawność i ochotę do rywalizacji? Pewnie - oni byli tego najlepszym przykładem. Wnuki dopingowały ich z trybun - relacjonuje zawody "New York Times".
Opublikowane: wt., 24/05/2022 - 00:00
Jak Walking Lovers popularyzuje chód sportowy
Walking Lovers przyświeca  idea popularyzacji chodu sportowego wśród Polaków. Naszym głównym celem jest zwrócenie uwagi na to, że taka forma aktywności fizycznej jest odpowiednia absolutnie dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia!
Opublikowane: czw., 05/05/2022 - 17:51
Rutyna służy treningowi czy wręcz przeciwnie? Fot. Pixabay
Rutyna służy treningowi czy wręcz przeciwnie? Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz - obiecują autorzy tego materiału.
Opublikowane: sob., 23/04/2022 - 22:04
Jak bieganie rekreacyjne wpływa na ludzkie zdrowie psychiczne
Opublikowane: śr., 20/04/2022 - 23:15
Czy przez bieganie dostanę żylaków? Jakie są przyczyny ich występowania
Żylaki to powiększone, skręcone żyły. Żylaki mogą wystąpić w dowolnym miejscu ciała, ale częściej występują na nogach. Żylaki nie są uważane za poważne schorzenie, ale mogą być niewygodne i mogą prowadzić do poważniejszych problemów.
Opublikowane: ndz., 17/04/2022 - 23:29

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce