Tag: Mateusz Baran
W najbliższą niedzielę ulicami stolicy przebiegną uczestnicy 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego. To wielka okazja na poprawienie ubiegłorocznego wyniku i walkę z rywalami o jak najlepsze pozycje. Dla wielu będzie to pierwszy start na tym dystansie, duża część biegaczy zrobi sobie start kontrolny przed innymi biegami, a...
26/03/2014 - 09:19
Kilka dni temu zapisałem się na mój pierwszy zagraniczny bieg. Wkrótce rozpocznę przygotowania do tej imprezy. Mam nadzieję, że skorzystacie z moich doświadczeń.
11/03/2014 - 13:00
We wcześniejszych swoich wpisach informowałem o kontuzji ścięgna piętowego (Achillesa), która mi się przytrafiła. Niefortunne zakończenie ubiegłego roku przeciąga się już ponad dwa miesiące. Każdego ranka wstając i robiąc pierwszy krok czuję, że wciąż coś nie jest w porządku. Nastąpiły jednak pewne zmiany, które...
04/03/2014 - 10:42
Na początku stycznia wspomniałem Wam o kontuzji ścięgna piętowego (Achillesa). Do dnia dzisiejszego, to jest 5 dni tygodni od pierwszych objawów bólowych, problem pozostał. Z tych 40 dni tak naprawdę większość biegałem. Wziąłem nawet udział w Biegu Chomiczówki i dziś wiem, że był to duży błąd. Tak naprawdę nic ten...
12/02/2014 - 10:35
Początek roku nie był dla mnie zbyt udany. Przyplątała mi się kontuzja. Ale nie zrezygnowałem z treningów , bo w okresach kontuzji organizm także powinien być w ruchu - pisze Mateusz Baran i jako trening zamienny poleca m.in. siłownię, rower, pływanie...
07/01/2014 - 09:57
Przybywa coraz więcej nowych biegów. Od wczesnej wiosny do późnej jesieni co weekend odbywa się mnóstwo różnych imprez. To sprzyja planowaniu startów i docelowych wyników. Ale żeby je osiągać, trzeba mieć plan.
28/12/2013 - 13:19
Narty biegowe, rower stacjonarny, bieżnia mechaniczna, kettle, crossfit. Zachęcając do aktywności fizycznej w zimie, która przygotuje Was do nowego sezonu biegowego, chcemy skierować Wasza uwagę także na pływanie.
17/12/2013 - 15:19
Przez dwa lata nie zwracałem najmniejszej uwagi na sposób, w jaki moje ciało porusza się podczas biegania. To był błąd. Poprawna technika biegu korzystnie wpływa na poprawianie wyników i pomaga uniknąć wielu kontuzji - pisze Mateusz Baran.
06/12/2013 - 09:29
