Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Biegaczy zazwyczaj nie mają co do tego wątpliwości. Naukowcy zaś wcale nie są zgodni, jak to z tym treningiem mięśni tułowia jest.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 19:57
1 kwietnia Picky Bars ogłosiła poszerzenie swojej oferty o nowy baton. Zaprezentowała produkt, który zaskoczył rozmiarem – 82,5 cm (!), oraz wartością odżywczą, zawierając aż 84 gramy białka. Konsumując go w całości, przyswajalibyśmy aż 2400 kalorii. Miłośnicy marki nie dali się zwieść zdjęciom, które miały przedstawiać gotowy produkt, ale też zainteresowali się pomysłem.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 07:53
Świdniczanie będą mieli okazję przygotować się do startu w Runmageddonie Wrocław. Specjalnie dla nich organizator ekstremalnego biegu oraz zespół footballu amerykańskiego Renegades Świdnica przygotują trening sprawdzający siłę i charakter uczestników. Osoby, które chcą wspólnie potrenować przed ekstremalnym wzywaniem mogą zapisać się na trening poprzez TĘ stronę.
Opublikowane: wt., 02/04/2019 - 09:04
Jak przygotować tofu? Zdaje się, że jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań odnośnie tego produktu. Dziś mamy zatem prosty przepis na najlepsze tofu: pikantne, słodkie, chrupiące i soczyste - smażone tofu! Mam miliony sposobów i pomysłów jak je przyrządzić, ale dziś pokażę najczęściej wykorzystywany przeze mnie przepis.
Opublikowane: ndz., 31/03/2019 - 21:38
Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego chcąc trenować Waszą ulubioną dyscyplinę tak łatwo tracicie siły zaraz na początku gdy tylko rozpoczęliście daną aktywność? Przychodzi zmęczeniowy i uporczywy kaszel, pojawiają się siódme poty, a niekiedy treść żołądka może podchodzić do gardła. Każdy z nas przeżywał to na początku swojej przygody ze sportem bardziej lub mniej zaawansowanym.
Opublikowane: czw., 28/03/2019 - 12:32
4 kwietnia br. w Łodzi odbędzie się wyjątkowy trening Runmageddonu. Uczestnicy wezmą w nim udział, by wspólnie przygotować się do startu w ekstremalnym biegu z przeszkodami oraz, aby pomóc choremu chłopcu. 
Opublikowane: wt., 26/03/2019 - 10:11
Tak zwana „chińszczyzna” nie należy, niestety, do najzdrowszych dań. Potrawy kuchni chińskiej są zazwyczaj smażone na dużej ilości oleju, czyniąc je ciężkostrawnymi. Nie wyobrażam sobie biegania po takim posiłku!
Opublikowane: ndz., 24/03/2019 - 15:15
Intensywny trening wytrzymałościowy ma wpływ na ogólne samopoczucie biegaczy i kolarzy w kategoriach M i K 60, ale niestety nie jest remedium na stopniowe
Opublikowane: ndz., 24/03/2019 - 14:20
Dziś proponujemy przepyszną, prostą i szybką w wykonaniu zupę na bazie marchwi i mleka kokosowego. Aksamitny i pożywny krem, który cudownie rozgrzewa i koi, idealny po ciężkim treningu. Aromatyczne dodatki zamieniają tę zupę w bardzo wykwintne danie.
Opublikowane: wt., 19/03/2019 - 11:19
Śniadanie to podstawa – każdy to wie. A co jeśli śniadanie można by zrobić raz i mieć na cztery, pięć dni? Brzmi kusząco? Zaoszczędzony czas i fakt, że zawsze ma się co zjeść to idealny plan dla każdego. Przygotujcie się na niebo w gębie, bo to co teraz zobaczycie to jest petarda! W dodatku można wszystko zrobić w wersji vege! Pierwsza propozycja to pieczona owsianka.
Opublikowane: pt., 15/03/2019 - 09:50

Strony

Aktualności Zdrowie

Śledząc frekwencję w biegach na całym świecie możn
Opublikowane: czw., 18/02/2016 - 14:57
Śniadania sprzyjają aktywności fizycznej przed południem, ale otyłym wcale nie muszą pomóc w zrzu
Opublikowane: śr., 17/02/2016 - 15:38
Amerykańscy naukowcy dostarczyli jeszcze jeden ważny powód, by nie opuszczać treningów.
Opublikowane: pt., 12/02/2016 - 14:46
Zgubne skutki wdychania zanieczyszczonego powietrza nie pojawiają się gwałtowanie, dlatego, mimo licznych ostrzeżeń i komunikatów, biegacz w maseczce to rzadkość. Nie brakuje też amatorów biegania wzdłuż ruchliwych ulic wielkich miast.
Opublikowane: wt., 09/02/2016 - 14:37
Te badania nie kwestionują wagi ruchu i nie podważają dotychczasowych ustaleń o niezbędności ruchu w profilaktyce wielu poważnych chorób. Nie sugerują też, że ćwiczenia są bezcelowe. Ale zwracają uwagę na fakt, że ruch i aktywność fizyczna nie gwarantują wcale zrzucenia nadwagi.
Opublikowane: ndz., 31/01/2016 - 18:18
 
Opublikowane: pt., 22/01/2016 - 19:52
Skomplikowane związki między snem a wagą nieustannie interesują naukowców.
Opublikowane: pon., 18/01/2016 - 08:56
„Zbuduj w sobie męską siłę” - tym hasłem reklamowym firma Bakoma od początku roku promuje swój nowy jogurt.
Opublikowane: pt., 15/01/2016 - 14:38
Opublikowane: czw., 14/01/2016 - 10:06
Utrata kilku zbędnych kilogramów, zdrowsza dieta i rezygnacja z tłustych oraz słodkich produktów to częste postanowienia noworoczne. Tymczasem według naukowców z Exeter, nie może być gorszego momentu na walkę z nadwagą niż Nowy Rok i zima.
Opublikowane: czw., 07/01/2016 - 12:23

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce