W Krostoszowicach biegaj z obciążeniem

Obciążanie rąk czy nóg w treningu biegowym specjalnymi opaskami czy ciężarkami wzmacnia mięśnie obu kończyn, zwiększa ich siłę oraz wytrzymałość. Zalety biegania z dociążonym plecakiem są podobne, choć nie należy przesadzać z zakładanymi na plecy kilogramami.

Wiedzą o tym organizatorzy II Półmaratonu Sherpa, który w najbliższą niedzielę odbędzie się w Krostoszowicach k. Wodzisławia Śląskiego – plecak będzie tam obowiązkowym wyposażeniem każdego uczestnika. W poszukiwaniach oryginalnego formatu imprezy biegowej zachowali zdrowy rozsądek i wyznaczyli symboliczne, acz wciąż odczuwalne dla organizmu minima wagowe dla plecaków – 3 kg dla kobiet i 5 kg dla mężczyzn.

Nazwa imprezy jest trochę myląca, bo zawody będzie można ukończyć już po pokonaniu 5,3 km. Zarówno w części biegowej jak i marszowej. Maksymalny dystans biegu i marszu z kijkami to półmaraton. Miejscem rywalizacji będzie stadion Interu Krostoszowice.

Bez względu na pokonany dystans przyznawane będą pamiątkowe, bardzo oryginalne statuetki. Właśnie takie:

Dla zawodników przewidziano też ciepły posiłek oraz quiz z nagrodami.

Zapisy elektroniczne do zawodów już się zakończyły – do imprezy zakwalifikowano 109 osób. Wciąż można się zgłosić indywidualnie u organizatora – KS „Forma” (numer telefonu poniżej). Formuła zawodów to open 16+.  Wpisowe to 40 zł.  

Strona zawodów:

http://www.forma.wodzislaw.pl/

Regulamin:

http://forma.wodzislaw-sl.pl/zawody/regul_2013-2%20polmaraton%20sherpa.pdf

Zapisy:

Telefonicznie pod numerem: 502 212 592

GR