Zapraszamy na rozmowę z Pawłem Daroszewskim, fizjoterapeutą i trenerem przygotowania motorycznego Carolina Medical Center, który odpowiada za masaże na Festiwalu Biegowym.

Drugi dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy zakończył się koncertem Budki Suflera. Biegacze i kuracjusze, którzy tłumnie stawili się pod sceną, bawili się przy dźwiękach najbardziej znanych przebojów zespołu.

Rywalizacja w ramach Iron Run wchodzi w decydującą fazę. Za nami już cztery biegi. W ostatnim: „Szybkiej Trójce” – najlepszy okazał się Eduard Hapak, który tuż przed finiszem wyprzedził Kenijczyka Mike Cheruiyota

Wykład „Sterowanie treningiem w metodzie Skarżyńskiego” przyciągnął biegaczy, którzy już wcześniej znali metody treningowe tego doświadczonego biegacza. Dla nich była to okazja, żeby przypomnieć sobie podstawy układania programu treningowego. Natomiast dla tych, którzy z Jerzym Skarżyńskim zetknęli się po raz pierwszy, jego Cztery Gwiazdy Polarne były prawdziwym przewodnikiem po świecie biegania.

Najlepszy przepis na makaron, jaki znamy w redakcji brzmi tak: ugotuj makaron al dente, wymieszaj z dowolnym sosem, a potem dodaj co najmniej 50 km biegu. Receptura jest niezawodna, a kilometry powodują, że wszelkie próby odtworzenia tego dania w warunkach domowych, są skazane na niepowodzenie.

Szybka Trójka, czyli bieg na dystansie 3000 m, została rozegrana na Bulwarach Dietla. Główna brama nadal stanowiła metę dla uczestników Biegu 7 Dolin, dlatego zawody Szybka Trójka zostały przeniesione na dwie pętle z metą przy bramie drugiej.

Zobacz przepiękne zdjęcia z trasy Biegu 7 Dolin. Uczestnicy tego wymagającego ultramaratonu wystartowali o 4 rano z Deptaka w Krynicy-Zdroju. Jako pierwszy na mecie po 100 km biegu zameldował się Węgier Nemeth Csaba.

Tradycji stało się zadość. Jak co roku podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy spotkali się ambasadorzy zawodów.

„XXIX Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich uważam za rozpoczęte”. Tymi słowami Bruno Gozzelino zainaugurował krynickie Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich.