Tag: trening
We wcześniejszych swoich wpisach informowałem o kontuzji ścięgna piętowego (Achillesa), która mi się przytrafiła. Niefortunne zakończenie ubiegłego roku przeciąga się już ponad dwa miesiące. Każdego ranka wstając i robiąc pierwszy krok czuję, że wciąż coś nie jest w porządku. Nastąpiły jednak pewne zmiany, które...
04/03/2014 - 10:42
Biegacze nie przepadają za siłownią, a szkoda, bo ćwiczenia siłowe mogą być świetnym treningiem uzupełniającym. Wzmacniają mięśnie nóg, brzucha, grzbietu, a przy okazji niwelują różnice w rozwoju mięśni.
27/02/2014 - 16:06
Godzina 9 rano. Niedziela. Na parkingu przed sklepem Alma spotykamy około 40-osobową grupę. To biegacze, którzy przygotowują się do Orlen Warsaw Marathonu. O szczegółach treningów opowiada nam prowadząca dzisiejsze zajęcia Agnieszka Pilawska.
23/02/2014 - 17:49
W niedzielę 23 lutego w Falenicy klinika Ortoreh poprowadzi warsztaty teoretyczno-praktyczne dla osób przygotowujących się do XI Biegu Rzeźnika i towarzyszącego mu Rzeźniczka. Zajęcia dedykowane są także wszystkim miłośnikom biegania w górach, takżę nowicjuszom.
13/02/2014 - 09:15
Większość czasu w ciągu dnia spędzamy siedząc w samochodzie, w autobusie, przed komputerem i na kanapie. Ponad 40% Europejczyków pracuje przed komputerem przynajmniej 2 godziny dziennie, przy założeniu, że ich dzień roboczy wynosi 8 godzin. Dla pracowników biurowych często jest dłuższy, a pracę zabierają także do domu...
06/02/2014 - 09:30
Wczoraj w Krakowie ruszył cykl oficjalnych treningów do 13. Cracovia Maratonu. Już pierwsze zajęcia, prowadzone przez trenerów AZS AWF Masters, wystawiły motywację biegaczy na ciężką próbę. Jak będzie w kolejne niedziele?
04/02/2014 - 09:26
Temperatura za oknem nie zachęca do wyjścia na trening? Sól na chodnikach, zaśnieżone ścieżki biegowe, a do tego suche powietrze, przemrożona skóra i większy apetyt. Jak w tym wszystkim zachować dobrą formę i biegać zimą? Najważniejsze rady na temat zimowego treningu w jednym miejscu.
02/02/2014 - 09:49
Uspokajamy, nie chodzi o reaktywację KGB na Łubiance. Koleżeńska Grupa Biegowa to inicjatywa warszawskiej Ambasadorki Festiwalu Biegowego Doty Szymborskiej dedykowana wszystkim miłośnikom biegania.
30/01/2014 - 09:27
Biegi przeprawowe dotarły także do stolicy. 13 kwietnia na Torze Wyścigów Konnych Służewiec odbędzie się Runmageddon. Do taplania się w mętnej wodzie, wspinaczki, czołgania czy nurkowania w… sianie, zaprasza Stowarzyszenie OTK Rzeźnik.
23/01/2014 - 13:11
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- następna ›
- ostatnia »
