Tag: trening
Zima w końcu zagościła na dobre. Dla niektórych mróz może być powodem, by odłożyć noworoczne postanowienia dotyczące biegania, a inni po prostu nie mają ochoty trening. Jeśli nie zaliczacie się do garstki szczęśliwców, którym nie brakuje motywacji bez względu na pogodę, to właśnie dla was znaleźliśmy kilka darmowych (...
23/01/2014 - 10:25
Spóźniona, ale jednak przyszła. Zima, bo o niej mowa, to wyzwanie dla biegaczy. Kluczowe w codziennym treningu jest utrzymanie ciepłoty ciała.
20/01/2014 - 10:09
Zimą, nawet gdy jest ciepła i łagodna, do biegania potrzebujemy więcej niż latem. M.in. długich spodni, ciepłej bielizny czy rękawiczek. To właśnie na tej ostatniej części naszej garderoby skupię się poniższej recenzji.
15/01/2014 - 14:43
BIEG-ajnia Skarżyński-eGo zaprasza biegaczy oraz kandydatów na biegaczy na kolejny obóz szkoleniowy. Liczba uczestników ograniczona do maks. 25 osób.
10/01/2014 - 12:47
Z dużym zainteresowaniem biegaczy spotkały się bezpłatne treningi do Orlen Warsaw Marathon 2014, organizowane od grudnia w 6 polskich miastach. Rosnąca frekwencja spowodowała właśnie zmianę lokalizacji zajęć w stolicy.
09/01/2014 - 10:29
Początek roku nie był dla mnie zbyt udany. Przyplątała mi się kontuzja. Ale nie zrezygnowałem z treningów , bo w okresach kontuzji organizm także powinien być w ruchu - pisze Mateusz Baran i jako trening zamienny poleca m.in. siłownię, rower, pływanie...
07/01/2014 - 09:57
Ilość masy mięśniowej wzbudza kontrowersje w środowisku biegaczy długodystansowych. Z jednej strony nie może być jej za dużo, bo może to spowolnić. Z drugiej siła i moc są niezbędne. W najbardziej prestiżowych maratonach stawka w czołówce jest tak wyrównana, że różnice w pierwszej dziesiątce na mecie to często ledwie...
02/01/2014 - 09:07
Poranne treningi, szczególnie zimą mają swój niepowtarzalny urok. Parki puste, szarówka, a jeszcze jak przyprószy śnieg, aż miło jest dawać sobie w kość przed pójściem do pracy. Takie bieganie różni się jednak porannego joggingu choćby latem. Trzeba bowiem wstać nieco wcześniej niż zwykle, gdyż potrzebujemy więcej...
20/12/2013 - 13:00
Narty biegowe, rower stacjonarny, bieżnia mechaniczna, kettle, crossfit. Zachęcając do aktywności fizycznej w zimie, która przygotuje Was do nowego sezonu biegowego, chcemy skierować Wasza uwagę także na pływanie.
17/12/2013 - 15:19
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- następna ›
- ostatnia »
