Entezopatia – pod tą tajemniczą nazwą kryje się kolejna dolegliwość, na którą narażeni są biegacze. Nie jest to tak częsta kontuzja jak uraz stawu rzepkowo-udowego czy problemy z pasmem biodrowo-piszczelowym. W dodatku najczęściej bardzo łatwo się ją leczyć.
Opublikowane: wt., 24/11/2015 - 07:18
Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa, zwłaszcza gdy jest się mężczyzną i jada w towarzystwie kobiet. Ilość pochłoniętego jedzenia podczas posiłku nie zależy od tego, jak jest się głodnym i co się je, a od tego z kim się je.
Opublikowane: czw., 19/11/2015 - 08:50
Sprawność w podeszłym wieku to marzenie wielu osób. Mniej łamliwe kości, zdrowe płuca i serce, a do tego dobra pamięć, dobry nastrój i zdolności poznawcze na wysokim poziomie to korzyści z aktywności fizycznej, które nie zawsze są udziałem osób starszych. Dlatego norwescy naukowcy postanowili sprawdzić, jakie czynniki powodują, że osoby w podeszłym wieku zachowują szeroko rozumianą sprawność fizyczną.
Opublikowane: śr., 18/11/2015 - 09:24
Ludzie aktywni w średnim wieku po przekroczeniu 65 roku życia wiele zyskują. Przede wszystkim rzadziej chorują, zwłaszcza w obszarze układu krążenia. Rzadziej trafiają również do szpitala i mniej wydają na zdrowie.
Opublikowane: pon., 16/11/2015 - 08:35
Opublikowane: wt., 10/11/2015 - 13:19
Pojawia się nagle podczas biegu i nie daje o sobie zapomnieć. Ostry, piekący ból w bocznej części kolana. Na chwilę ustępuje, gdy prostujemy nogę, ale dalszy trening jest już praktycznie niemożliwy. Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego, zwany kolanem biegacza jest jednym z najczęstszych urazów, na które skarżą się zawodnicy długodystansowi.
Opublikowane: śr., 04/11/2015 - 11:53
Coś ci strzyka, wyjesz z bólu, a może nie jesteś już w stanie wyprostować nogi? Jednym słowem czujesz coś złego dzieje się z Twoim kolanem. Podpowiemy Ci, co to może być i jak sobie z tym poradzić. Dziś o stawie rzepkowo-udowym
Opublikowane: wt., 03/11/2015 - 08:42
Naukowcy z Uniwersytetu Delaware przyjrzeli się bliżej mechanizmom, które zachodzą w stawach. W centrum zainteresowania znalazły się przede wszystkim chrząstki.
Opublikowane: pon., 02/11/2015 - 08:49
Opublikowane: pon., 26/10/2015 - 10:15
Kłopoty ze ścięgnami mogą popsuć cały sezon startowy i zniweczyć nawet najlepsze przygotowania. Urazy, zapalenia i naciągnięcia nie są obce żadnemu biegaczowi, ale urazy ścięgien zdarzają również mniej aktywnym osobom. Często utrudniają poruszanie się i powodują istotne zmniejszenie aktywności fizycznej, co prowadzi do zagrożeń związanych z siedzącym trybem życia.
Opublikowane: śr., 21/10/2015 - 10:51
