Koniec roku to nie tylko czas podsumowań, ale i czas planowania. Zaplanujcie z nami biegowy rok 2023! Czekamy na Was w Piwnicznej-Zdroju, w tak lubianym przez Was miasteczku biegowym na Nakle, gdzie spotkacie biegaczy z całymi rodzinami, osoby aktywne i kochające góry oraz miłośników kultury ludowej.
Opublikowane: śr., 21/12/2022 - 13:21
Szanowne Biegaczki i Drodzy Biegacze!
Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju ducha i uczty dla ciała.
A w nadchodzącym roku - spełnienia marzeń nie tylko biegowych.
Opublikowane: śr., 21/12/2022 - 13:00
Festiwal Biegowy jest co roku wielkim świętem. Tysiące biegaczy z całej Polski przyjeżdża na trzy dni do Piwnicznej, by rywalizować na trasach Sądecczyzny. Zabawa, emocje, wspólna radość… Każdy startuje tutaj z uśmiechem na ustach. Dopisuje również frekwencja. Podczas ostatniej edycji na mecie zameldowało się ponad 3,5 tysiąca osób!
Opublikowane: śr., 21/12/2022 - 11:45
Aktywność fizyczna ma to do siebie, że daje nam dużo więcej niż dobrą kondycję i osławione endorfiny. Dzięki bieganiu możemy również odkrywać nowe obszary, zdobywać szczyty – dosłownie i w przenośni. Nieważne, jaki masz staż w bieganiu po płaskim: możesz w każdej chwili spróbować biegania w górach. Jak to zrobić bezpiecznie i… z przyjemnością? Oto kilka rad.
Opublikowane: pon., 19/12/2022 - 15:33
Bieganie jako najprostsza forma ruchu powinna nam towarzyszyć cały rok. Oczywiście, są okresy, gdy zmieniają się warunki, a co za tym idzie – należy wprowadzić pewne korekty do planu lub… iść za głosem raz serca, a raz rozumu. Niemniej bieganie uzupełnione o inne aktywności to pomysł nie tylko na przetrwanie zimy, ale prawie gwarancja dobrej wiosny.
Opublikowane: pon., 12/12/2022 - 15:56
English
